El colesterol es un problema real que, a largo plazo, si no se toma en serio, puede resultar grave para el corazón. Sin embargo, a veces es difícil combatirlo y divertirse. Muchas cosas están prohibidas. ¡Aquí te mostraremos que ciertas bebidas pueden combinar salud y placer!
Colesterol: ¿qué es?
Tienes el colesterol alto. Esto no es algo que deba pasarse por alto. Con el tiempo, si no haces nada, riesgos cardiovasculares significativos pueden hacer sus apariciones. Es importante conocer tus límites, los alimentos y bebidas que te hacen feliz estar en buen estado de salud.
Todos tenemos una vaga idea de lo que es el colesterol, ¡especialmente porque hay dos! Uno bueno y otro malo. Pero, ¿para qué sirve el colesterol? ¿Es peligroso el colesterol? Las respuestas aquí 👉 https://t.co/vRq6JjaPL4#salud #colesterol pic.twitter.com/kgn30EcKPP
— Ya lo sabes (@mntvoussavez) 8 de febrero de 2022
Una cosa es cierta, nada se comparará jamás con el agua. Si tienes el colesterol alto tendrás que decir adiós a los refrescos. Estos son demasiado dulces. Algunas bebidas tienen beneficios que te ayudarán a bajar los niveles de colesterol. De hecho, este último es necesario para nuestro cuerpo. Sin embargo, se debe tener cuidado de no confundir “bueno” con “malo”. Hay uno que se compone deipoproteínas de alta densidad, que por lo tanto es bueno para el cuerpo. Lo malo, por el contrario, se compone de lipoproteínas de baja densidad.
Las bebidas que te harán feliz
Se sabe que algunas bebidas tienen mucho vitaminas, ácidos grasos menos saturados, etc. Esto es muy bueno para un organismo con mucho colesterol.
- Se acabaron los lácteos. Privilegio leche de soja en sustitución La leche es un líquido graso y dulce que ayuda a solidificar los huesos, pero no ayuda a eliminar los ácidos grasos en absoluto. También contiene menos del 0,28% de estos. Es por tanto un producto sustitutivo, si te gusta la leche, que es ideal.
- Tipo jugos: arándanos, manzana y tomate están llenos de buenas propiedades. Para el arándano, el antioxidante es muy saludable para la circulación sanguínea. Para la manzana, la pectina será una buena característica, porque permite desintoxicación sangre. Por último, el tomate es muy rico en licopeno lo que favorece la reducción de nuestro problema.
- Infusiones naturales también son buenas alternativas. Estudios científicos han demostrado que la el té verde es genial para bajar el colesterol. Las plantas, como el diente de león, la cúrcuma y la canela, son factores que facilitan la reducción de la misma.
- También puede fijar su mirada en bebidas de cacao. Sin embargo, no creas que puedes salirte con la tuya con chocolate caliente. El que es demasiado dulce y suele contener leche. Elija bebidas de cacao a base de plantas. Es un alimento conocido por tener beneficios en su estado de ánimo. Así que déjate tentar.
- Finalmente, con el debido respeto, puede disfrutar de una pequeña copa de vino tinto. Es un alcohol que aumentaría la tasa de lipoproteínas de alta densidad. Este es bueno para tu cuerpo.
Ya está, ya puedes beber tranquilamente sin miedo a las consecuencias para tu salud.
