Si usa maquillaje, ¿tiene que quitárselo primero, volver a aplicar protector solar, luego volver a aplicarlo cada dos horas y repetir este proceso durante todo el día? ¿Quién tiene tiempo para todo eso? Muchas personas quieren saber cuánto protector solar necesitan realmente y en qué etapa de su rutina de cuidado de la piel se recomienda incluirlo.
En una multitud de datos contradictorios, es difícil saber qué es lo correcto. En el siguiente artículo, respondemos algunas de las preguntas más comunes sobre el uso de protector solar y damos algunos consejos prácticos.
¿Con qué frecuencia se debe aplicar protector solar?
¿El protector solar que nos aplicamos por la mañana sigue siendo efectivo al final de la tarde? Esta es la pregunta más frecuente. Los ingredientes activos de los protectores solares se descomponen en respuesta a la exposición directa a la luz del día, no al clima.
En un día promedio que pasa principalmente en interiores, aplicar protector solar por la mañana le brindará algo de protección UV, incluso cuando llegue a casa. Eso suponiendo que uses una cantidad suficiente de crema por la mañana y que pases la mayor parte del día en interiores (casa, oficina,…).
¿Cuándo se debe volver a aplicar la crema?
Si pasa la mayor parte del día al aire libre, le recomendamos que vuelva a aplicar el protector solar Tunisia cada dos horas. Esto se recomienda especialmente en caso de transpiración y contacto con el agua (natación). La recomendación de volver a aplicar protector solar después de unas horas se basa en los siguientes hechos:
La mayoría de las personas no se aplican suficiente protector solar. En este caso, no alcanzan el factor de protección solar indicado en la etiqueta del producto. Si usted está en este grupo de personas, las instrucciones para volver a aplicar tienen sentido: al volver a aplicar obtendrá suficiente protector solar de las capas adicionales aplicadas.
Si suda mucho (por ejemplo, después de actividades deportivas al aire libre), se lava las manos, nada o se moja, debe volver a aplicar protector solar, independientemente del SPF. Si su protector solar está etiquetado como “muy resistente al agua”, estará protegido durante aproximadamente 80 minutos si suda o nada. Si en la etiqueta dice “resistente al agua” y te mojas, el protector solar te durará unos 40 minutos. Por lo tanto, las reglas para usar y volver a aplicar protector solar son diferentes y dependen de la situación, si te mojaste o permaneciste seco.
¿Qué debe hacer si está adentro y sentado junto a la ventana?
Casi todos los cristales te protegen de los rayos UVB, por lo que el sol no te quema la piel cuando estás en el interior. Por supuesto, esto no se aplica necesariamente a los rayos UVA, que dañan la piel. Si estás sentado al lado de una ventana que no tiene vidrio de protección UV para protegerte de los rayos UVB y UVA, te recomendamos que te apliques protector solar con más frecuencia. Sin embargo, es mucho más fácil hacer lo siguiente primero:
- Consulte al administrador del edificio para saber si las ventanas filtran los rayos UVA y UVB.
- Use persianas para controlar la cantidad de luz que ingresa a su área de trabajo.
- Agregue una capa de filtro UV a la ventana de su oficina (puede encontrarlo a la venta en las principales tiendas de bricolaje y jardinería)
¿Cuánta crema debo aplicar?
¿Qué significa “uso generoso” en la práctica?
La mayoría de los dermatólogos recomiendan usar una onza de protector solar o un vaso estándar de licor para aplicar de la cabeza a los pies; no se excederá con esta dosis.
La regla del vaso de aguardiente supone que llevas ropa como un traje de baño, una blusa corta y pantalones cortos. Cuanto más se cubra y proteja la piel con ropa opaca (ropa de textura densa), menos protector solar necesitarás aplicar, ya que la ropa protege la piel de los rayos. Sin embargo, en días largos bajo el sol, ¡no confíes solo en tu ropa!
Para la cara y el cuello, el uso “generoso” de protector solar es de aproximadamente ¼ de cucharadita para la cara, ¼ para el cuello y ¼ para el escote, si este último está expuesto.
La cantidad de protector solar según la situación.
También puede ser necesario probar la consistencia y la densidad del producto. Por ejemplo, si el producto resulta espeso, deberás aplicar más cantidad que si fuera una loción más diluida. En este caso, puede ser técnico y usar un método que incluya unidades de medida en mililitros/gramos. Sin embargo, estas métricas no funcionan cuando se compara el valor SPF de un producto con una consistencia más cremosa y espesa con el de una loción líquida.
¿La solución más simple (y más realista) sería?
Siga la regla anterior: un cuarto de cucharadita de protector solar para la cara y 1/4 de cucharadita para el cuello. Una medida práctica es también aplicar dos dedos de crema. Esto significa que debe exprimir la crema a lo largo de los dedos índice y medio; esta es la cantidad que debe aplicarse en la cara y el cuello.
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