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Los mejores consejos para evitar intoxicaciones alimentarias

La intoxicación alimentaria puede estar relacionada con varias cosas: ingestión de ciertas bacterias presentes en los alimentos ingeridos, virus o parásitos. También es posible que la comida que comiste el día anterior a tu cena estuviera vencida. De hecho, las causas de la intoxicación alimentaria son numerosas. Pero, ¿cuáles son las causas? ¿Cómo evitarlos?

Las causas de la intoxicación alimentaria.

De hecho, usted puede estar enfermo cuando ciertas Medidas higiénicas no son respetados. A veces, los alimentos se lavan mal, no se cocinan bien o se almacenan demasiado tiempo. Algunos alimentos tienen más probabilidades de ser contaminado, por lo que es mejor evitarlos. La carne, los huevos, son los primeros en la categoría de estos alimentos, que deben evitarse absolutamente, si son Caducado. Las frutas y verduras crudas pueden ser complicadas.

Además, los productos lácteos no pasteurizados deben controlarse muy de cerca. Indigestión, debido a la leche mal conservado, son recurrentes en las personas. La sidra o incluso el zumo son bebidas que no se deben beber si ha pasado su fecha de caducidad. Pescado y camarones: si sientes un olor anormal, no mires, tíralo a la basura. Y por supuesto, el agua: el agua sin tratar puede enfermarte.

Qué hacer si tiene una intoxicación alimentaria

Si tiene los siguientes síntomas: náuseas, vómitos, diarrea o fiebre, debe actuar rápidamente. Consulte a un médico que le tratará en casa. Si tiene hijos y la diarrea le provoca fuertes dolores abdominaleso vómitos incesantes, se aconseja acudir a urgencias.

Para evitar el envenenamiento, aquí está algunos consejos : Recuerde lavarse las manos regularmente. Limpia tus frutas y verduras antes de comerlas. Deben evitarse ciertos alimentos crudos. Tenga una tabla de cortar separada entre las verduras y la carne. Trate de almacenar y tocar la carne por separado de otros alimentos.

Además, recuerda refrigerar siempre la mayonesa o la leche. Son productos que caducan muy rápido. lavar tu mesa después de cocinar. Respeta las reglas de congelación Limpia tus bolsas en las que pones tu almuerzo en el trabajo.

Cuidado con la bolsa de plástico

La comida no debe no se debe guardar en plástico. Especialmente cuando se trata de alimentos cocinados, como la carne. Meterlos en plástico provocará una alteración en su sabor y textura.

El plastico acelerarlo envejecer tu comida. También tenga cuidado con sus huevos. No deben almacenarse en plástico.

Además, no te recomendamos que viertas en el plástico envases de líquidos: sopa por ejemplo. Su composición sufrirá una alteración si entra en contacto con el plástico. La ensalada, aunque sea un plato frío, cuando lleva aliño dentro, su calidad puede deteriorarse rápidamente.

¡Ahora sabe todo, o casi, sobre los consejos contra el envenenamiento y las acciones reflejas que debe adoptar!

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