Los efectos del alcohol siempre pueden variar; a veces duele el estómago o la cabeza, sentimos asco, náuseas y tenemos mucho vómito. A todo este conjunto se malestares dados por el exceso de alcohol, se le llama cruda, y para combatirla, existen muchos remedios que te vamos a contar a continuación.
1. Té de menta
Este es uno de los mejores remedios para aliviar el malestar estomacal. La menta relaja el intestino y ayuda a eliminar el exceso de toxinas rápidamente.
Tan sólo combina una cucharada de menta fresca con una taza de agua.
2. Licuado de kiwi, lechuga y toronja
Este licuado te ayudará a compensar las pérdidas nutricionales que se producen a causa de la resaca; contiene muchas vitaminas y minerales.
Además, la fibra protege la salud intestinal y diminuye el vómito.
Tan solo mezcla en una licuadora 1 kiwi, 5 hojas de lechuga, el jugo de 3 toronjas y 1/4 de taza de agua.
3. Bebida energizantes
Este es el remedio más tradicional de todos. Sabemos que, cuando tomas alcohol en exceso, el cuerpo sufre de deshidratación, por eso, y para reforzar tu organismo, es necesario elevar tu nivel de agua y lo mejor, son las bebidas energizantes.
4. Rusa
Esta bebida refrescantes es preparada con agua mineral, limón y sal, así de simple. La Rusa, conocida tradicionalmente, ayudará a tu cuerpo a nivelar su temperatura y a re hidratar el organismo.
5. Bebida de coco
La bebida de coco posee cinco electrolitos esenciales: potasio, calcio, sodio, fósforo y magnesio, por lo que resulta perfecta para re hidratar el organismo durante la resaca.
Busca agua de coco o bebida vegetal de coco. Te va a ayudar muchísimo.
Además, es importante que descanses, comas equilibradamente y evites los excesos.
¡Cuídate!
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